대인기피증 자가 진단 테스트

1. 타인과 대화하는 것이 매우 불편하다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

2. 사람들과의 만남을 피하려고 한다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

3. 사회적 상황에서 긴장을 많이 한다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

4. 다른 사람들의 시선을 신경 쓴다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

5. 대인 관계에서 불안을 자주 느낀다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

6. 다른 사람과의 대화가 두렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

7. 사람들 앞에서 말할 때 손이 떨린다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

8. 사람들과의 모임에 참여하기 어려운 편이다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

9. 타인과의 대면 상황에서 극도의 불안감을 느낀다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

10. 다른 사람들과의 상호작용이 피곤하게 느껴진다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

11. 사람들과의 접촉이 많은 상황에서 스트레스를 받는다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

12. 사람들 앞에서 실수할까 걱정된다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

13. 다른 사람의 평가가 두려워서 행동하기 어렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

14. 대인 관계에서 자신의 의견을 표현하기 어렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

15. 다른 사람과 대화할 때 소외감이나 불편함을 느낀다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

16. 타인과의 사회적 활동을 피하려는 경향이 있다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

17. 모르는 사람들과의 대화가 극도로 불편하다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

18. 사람들과의 상호작용에서 자신감이 부족하다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

19. 사람들 앞에서 자신의 모습을 드러내는 것이 두렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

20. 사회적 상황에서 부끄러움을 느끼는 경우가 많다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

21. 대인 관계에서 자주 불안하거나 긴장된다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

22. 사람들과의 만남에서 긴장감이 크다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

23. 사람들과의 대화에서 불안을 자주 느낀다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

24. 타인과의 상호작용이 불편하고 힘들다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

25. 사람들과의 접촉이 스트레스를 유발한다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

26. 사람들 앞에서 자신의 생각을 말하기 어렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

27. 사람들과의 대화에서 자주 불편함을 느낀다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

28. 대인 관계에서 자신의 감정을 표현하기 어렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

29. 사회적 상황에서 스스로를 지키기 어려운 경우가 많다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

30. 사람들과의 상호작용을 피하려는 경향이 강하다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

31. 사람들 앞에서 자신을 드러내는 것이 두렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

32. 사람들과의 대화에서 자주 불안해 한다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

33. 타인과의 상호작용이 피곤하게 느껴진다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

34. 사회적 상황에서 자신감이 부족하다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

35. 사람들과의 만남을 피하려는 경향이 있다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

36. 대인 관계에서 자신의 존재감을 부각시키기 어렵다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

37. 사회적 활동에 참여하는 것이 부담스럽다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다

38. 타인과의 대화에서 불안을 자주 느낀다.
전혀 그렇지 않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우 그렇다